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生姜早上吃還是晚上吃好
病情描述:
生姜早上吃還是晚上吃好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
    生姜早上吃比較好。生姜性溫，食用生姜能夠驅(qū)寒，促進(jìn)陽(yáng)氣化生和升發(fā)。早上到中午人體的陽(yáng)氣逐漸充盛，食用生姜能夠增強(qiáng)促進(jìn)人體陽(yáng)氣的升發(fā)，使身體充滿活力，人的精神也可以更加振奮。到了晚上人體的陽(yáng)氣逐漸減弱，身體趨于平靜，較少的陽(yáng)氣能保證晚上更好的睡眠和休息，如果此時(shí)食用生姜可能會(huì)導(dǎo)致身體生熱、亢奮，影響夜晚的睡眠，導(dǎo)致入睡困難甚至徹夜難眠。
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