人參適合
補(bǔ)氣血，人參經(jīng)過熱處理后，具有益氣養(yǎng)陰、益血生津、健脾安神的作用。若身體虛弱，可以喝人參瘦肉湯。有很好地補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效。日常生活中，若身體虛弱，要多加休息，不要過度勞累，盡量少吃辛辣、生冷、寒涼的東西，多吃一些溫和有營(yíng)養(yǎng)的食物來滋補(bǔ)身體，多加
鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。還可以選擇食用魚湯、骨頭湯、烏雞湯等，都能很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣。若面色蒼白、
月經(jīng)過多時(shí)，不建議喝太多的滋補(bǔ)食物，需要根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)理。
