射精多了可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿帯㈣坭?、羊腎、牡蠣等,還可以吃一些韭菜、桑葚、核桃,能夠起到
滋陰補(bǔ)腎的效果,可以在一定程度上促進(jìn)精子成熟,頻繁性生活后不會(huì)吃刺激性的食物,喝酒抽煙,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓褱?,?duì)于緩解身體的疲勞有一定的好處,還可以起到
壯陽(yáng)的效果,平時(shí)還要多參加一些戶(hù)外鍛煉,增強(qiáng)身體的體質(zhì)和
免疫力。平時(shí)要養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣,注意節(jié)制。