提高卵子質(zhì)量適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的卵子，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高女性的身體素質(zhì)，進(jìn)而可以保證卵子的質(zhì)量。及時(shí)
補(bǔ)鐵可以使卵子的生長發(fā)育有充足的營養(yǎng)。鐵的主要來源是動(dòng)物內(nèi)臟和血制品，盡量避免慢性病或長期服藥。良好的心態(tài)也會(huì)有助于卵子的質(zhì)量。因?yàn)榱己玫男膽B(tài)對(duì)女性的內(nèi)分泌是有幫助的，所以要避免情緒引起的
內(nèi)分泌失調(diào)。
