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懷孕前三個月不能吃什么食物和水果

女，33歲

病情描述:

懷孕前三個月不能吃什么食物和水果

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王麗珍主任醫(yī)師河北省中醫(yī)院

懷孕前三個月對食物和水果沒有禁忌，但要注意飲食均衡。一般可以適量吃些高蛋白食物，比如豆?jié){、牛奶、魚肉，瘦肉包含豐富鈣元素，對于提高免疫力有好處。還需要補(bǔ)充高維生素食物，比如韭菜、蘿卜、冬瓜等蔬菜，其中膳食纖維含量比較高，可以加快腸道蠕動，對于保持孕期大便通暢有輔助作用。也可以適量吃些含葉酸比較高水果，比如柑橘、獼猴桃、橙子等，對于促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育有幫助。飲食上需要少吃高溫油炸食物，比如炸糖糕、油條、炸雞腿，也需要少吃辛辣食物，比如麻辣燙、火鍋等，可能會導(dǎo)致孕吐嚴(yán)重。

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