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怎么保養(yǎng)頸椎
病情描述:
怎么保養(yǎng)頸椎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 紀泉 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    保養(yǎng)頸椎建議平時保持良好的坐姿，可以做頸椎保健操，比如左右旋轉(zhuǎn)等，適當活動是能夠增強頸椎的柔韌度，同時做好局部保暖，避免受涼，防止引起疼痛或者頭暈等不適癥狀。平時避免長時間看手機或者低頭伏案，防止誘發(fā)頸椎疾病。對于患頸椎疾病者也要引起重視，根據(jù)病情制定措施改善，比如按摩或者針灸。
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