汗蒸久的壞處，容易引起體液丟失過(guò)多引起脫水的表現(xiàn)。汗蒸是一種治療表證的方法，如
傷風(fēng)或著涼，可以選擇汗蒸來(lái)治療。
中醫(yī)認(rèn)為，出汗治療表邪以微微汗出為最好。不要大汗出，這種會(huì)引起聲音和傷陽(yáng)氣的表現(xiàn)。若過(guò)度出汗，出現(xiàn)脫水表現(xiàn)，需要補(bǔ)充電解質(zhì)，如糖鹽鉀的液體?？梢杂昧簧⒌人矸弁庥脕?lái)防止汗出過(guò)多，預(yù)防脫水的出現(xiàn)。
