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血糖高黑米粥可以吃嗎
病情描述:
血糖高黑米粥可以吃嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
    血糖高不建議喝黑米粥，因?yàn)楹诿字嘀饕臓I養(yǎng)成分為碳水化合物，而且其中的碳水化合物的含量較高。其次，黑米粥經(jīng)過高溫烹制以后，黑米粥的糊化程度高，人體攝入黑米粥以后機(jī)體消化吸收快，會(huì)使碳水化合物快速轉(zhuǎn)變?yōu)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖吸收入血引起餐后血糖的明顯升高，可以緩解餐后血糖過山車的升高，會(huì)出現(xiàn)血糖劇烈的波動(dòng)，往往會(huì)引起動(dòng)脈內(nèi)皮肺泡的損傷，長此以往可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。
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