坐月子期間是可以正常吃鹽的,但不宜過量。坐月子期間,產(chǎn)婦會出大量的出汗,造成較多的電解質(zhì)丟失,此時要多喝水,也要正常的進食鹽類,否則可能加重
水腫,甚至導(dǎo)致休克,影響產(chǎn)婦的身體健康。月子期間可以多吃一些蔬菜,有利于大便的通暢,多吃一些富含
蛋白質(zhì)以及含鐵高的食物,防止貧血,促進身體的恢復(fù)。另外飲食上不要吃辛辣刺激類的食物,尤其是血壓比較高的產(chǎn)婦要盡量避免吃,如果吃太咸的話,容易引起血壓進一步
增高,而導(dǎo)致產(chǎn)后高血壓綜合征。因此,孕婦在月子期間是可以適量的吃鹽,注意不要過量。