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治療晚上打呼嚕
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 遲翔宇 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    睡前不要做刺激的活動：睡前的活動以平靜的為中心，不要太情緒高漲。因?yàn)樯窠?jīng)很快就放松不了，晚上不能平靜地休息。睡眠：正確使用合適的枕頭，仰臥睡覺或俯臥睡的話呼吸道不通暢。側(cè)身睡覺的話，松弛的肌肉會向一側(cè)傾斜，不會堵塞呼吸道。避免吸煙、飲酒、刺激性藥物：吸煙、飲酒、刺激性藥物會使肌肉更加松弛，堵塞呼吸道。減肥)肥胖者的鼻息肉通常肥大，另外咽喉和鼻子里的肉也肥厚，因此容易堵塞呼吸道。
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