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高血壓的人吃什么食物比較好
病情描述:
高血壓的人吃什么食物比較好
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何紅濤 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    首先在平時(shí)的生活當(dāng)中，飲食宜清淡，在烹飪食物的時(shí)候要少放鹽，少放油，少放糖。在平時(shí)的生活當(dāng)中可以多吃新鮮的水果和蔬菜和其他一些富含膳食纖維以及粗纖維的食物，保持大便通暢。少食多餐，不要暴飲暴食，保持良好的心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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