脂肪肝病人首先需注意飲食,少吃油膩性的食物,少吃辛辣、刺激性的食物,同時(shí)多吃蔬菜、水果,注意補(bǔ)充
維生素,除了飲食之外,病人要注意不要熬夜,盡量的保持一個(gè)正常的休息作息習(xí)慣,一定要禁止飲酒,酒精也會(huì)加重脂肪肝的進(jìn)展,此外,最重要的是病人要多運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持
有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)脂肪在肝臟的
新陳代謝,常見的運(yùn)動(dòng)有跑步、游泳、瑜伽,這些活動(dòng)都要長(zhǎng)期的堅(jiān)持,促進(jìn)脂肪代謝。