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女性失眠的調(diào)理方法
病情描述:
女性失眠的調(diào)理方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊麗靜 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    針對(duì)女性失眠，需要根據(jù)其病因進(jìn)行調(diào)理。第一種如果是由于女性處于生理期或者更年期導(dǎo)致的失眠，可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量，來(lái)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及避免在睡前喝咖啡或者茶等飲品，同時(shí)白天可以減少休息。嚴(yán)重的可以服用一些植物神經(jīng)的藥物或者激素補(bǔ)充藥劑等進(jìn)行緩解癥狀。第二種如果是女性由于患有某些精神疾病，神經(jīng)衰弱或者某些情緒疾病時(shí)，要進(jìn)行積極的治療，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)提高身體的免疫力。第三種如果是由于有身體疾患或者腦部疾病等導(dǎo)致，要積極的進(jìn)行疾病的治療，這樣才能緩解失眠的癥狀。
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