很多原因有可能會(huì)造成女生
肺活量低,比如近期感冒,存在上
呼吸道感染,或者經(jīng)常熬夜,沒(méi)有充足的睡眠時(shí)間,平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng),身材過(guò)于肥胖,身體消瘦,或者長(zhǎng)期處于嚴(yán)重污染的環(huán)境中,有可能導(dǎo)致肺活量低。可以到當(dāng)?shù)氐暮粑鼉?nèi)科進(jìn)行詳細(xì)的檢查,平時(shí)也可以通過(guò)調(diào)整生活方式來(lái)增強(qiáng)肺活量,長(zhǎng)期堅(jiān)持到戶外進(jìn)行
有氧運(yùn)動(dòng),比如登山、快走、跑步等,同時(shí)也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些新鮮的蔬菜和水果,按時(shí)睡覺(jué),保持愉快的心情,有利于提高肺活量。