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防止腦梗的辦法有哪些
病情描述:
前段時(shí)間我出現(xiàn)了腦梗塞，特別害怕自己也會(huì)發(fā)病，想要通過日常調(diào)整的方法預(yù)防，防止腦梗的辦法有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 付增彬 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    防止腦梗一般可以通過日常飲食調(diào)整，盡量以低鹽和低脂肪的飲食為主，同時(shí)還需要避免過多攝入高膽固醇的食物，可以多吃綠色蔬菜或者是水果。平時(shí)還需要根據(jù)自身情況多參加有氧運(yùn)動(dòng)或者是戶外鍛煉，適當(dāng)鍛煉能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，同時(shí)還能夠防止出現(xiàn)腦梗塞，對(duì)于自身的健康也能起到很好的調(diào)理。
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