肌肉乳酸堆積癥狀緩解，主要是通過(guò)口服非甾體類(lèi)鎮(zhèn)痛藥物、
推拿、按摩還有多喝水，注意保暖，休息進(jìn)行緩解，一般引起肌肉乳酸堆積，主要是考慮
運(yùn)動(dòng)過(guò)量引起，由于長(zhǎng)時(shí)間大量的活動(dòng)，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)周?chē)M織勞損情況，微循環(huán)出現(xiàn)相應(yīng)的功能障礙，體內(nèi)液體水平代謝障礙后會(huì)引起相應(yīng)的乳酸堆積，這個(gè)情況下，在運(yùn)動(dòng)后，沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行拉伸和緩解治療，會(huì)引起乳酸堆積，刺激周?chē)M織，引起疼痛不適。
