懷孕九周出現(xiàn)
腰酸痛,是因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)的激素發(fā)生改變,使連接骨盆的韌帶松弛,引起肌肉松弛,使脊椎的彎度加大,會(huì)出現(xiàn)腰酸痛等現(xiàn)象。建議要多休息,保證有充足的睡眠時(shí)間,避免
熬夜,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)
抵抗力。要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,多吃含鈣質(zhì)的食物,如多喝牛奶、骨頭湯和魚湯。要補(bǔ)充鈣片,有助于鈣質(zhì)的吸收。懷孕初期一定要堅(jiān)持服用葉酸,以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。