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怎么緩解孕中期恥骨疼

女，25歲

病情描述:

怎么緩解孕中期恥骨疼

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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常美英副主任醫(yī)師河北省中醫(yī)院

懷孕中期恥骨疼與子宮增大壓迫、缺鈣等都有關(guān)。盡量不要用藥。可以適當(dāng)多散步，多活動(dòng)，胎頭入盆后會(huì)慢慢減輕或消失。也可以補(bǔ)充鈣劑，口服碳酸鈣D3或維D鈣咀嚼片等。加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃瘦肉、雞蛋、純奶、豆?jié){、蝦皮等高鈣的食物。多曬太陽，可以促進(jìn)鈣的吸收。注意保暖，避免受涼。經(jīng)常改變姿勢(shì)，可以減輕胎兒對(duì)恥骨的壓迫，從而緩解疼痛。也可以熱敷或按摩，都可以起到緩解疼痛的作用。

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