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孕婦缺維生素d吃什么補(bǔ)
病情描述:
孕婦缺維生素d吃什么補(bǔ)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 常美英 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    孕婦缺乏維生素D，可以通過(guò)飲食療法來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素D?？梢远喑孕迈r的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，還可以多吃魚(yú)肉、瘦肉、雞肉、雞蛋、蝦等。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素D。平時(shí)要注意多休息，保證有充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，要多到戶外走走，曬曬太陽(yáng)，有助于鈣的吸收。飲食要注意清淡，一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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