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小腿肌肉酸痛如何按摩手法
病情描述:
小腿肌肉酸痛如何按摩手法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    小腿的肌肉酸痛可以進(jìn)行一些推拿、按摩的理療，一般可用點(diǎn)按穴位和拇指和四指的拿法等方法來(lái)緩解，具體要看肌肉酸痛的原因，有沒(méi)有跑步、爬山等活動(dòng)過(guò)量，或長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，肌肉壓迫麻木損傷等情況，可以去醫(yī)院確診，若是因?yàn)閯趽p性，可以進(jìn)行一些按摩和針灸的方法，配合活血通絡(luò)的膏藥來(lái)緩解，一般用拇指按壓疼痛部位，再配合推拿的方法可以緩解。
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