每天走路是可以使腿變瘦，但也要注意避免
運(yùn)動(dòng)量過大引起腿部的損傷，可以適當(dāng)?shù)淖鱿轮秦?fù)重
鍛煉方式，如游泳，游泳可以使全身多關(guān)節(jié)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣可以起到使的身體協(xié)調(diào)性比較好，另外可以有塑型健美的這種效果，另外也做和動(dòng)感單車、慢走，這樣的運(yùn)動(dòng)可以使的下肢而退變瘦
塑形的效果，要避免運(yùn)動(dòng)量過大而引起腿部的肌肉韌帶的損傷。
