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怎么緩解蛙跳的腿疼
病情描述:
怎么緩解蛙跳的腿疼
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
    緩解蛙跳后產生的腿部疼痛有以下方法：首先蛙跳后產生的腿部疼痛，大多數都是由于肌肉勞損導致，且多表現(xiàn)為大腿或小腿的酸脹不適，首先要停止蛙跳動作，多休息，同時還要避免所有處罰腿部疼痛的運動，其次疼痛處可以進行局部的理療、熱敷、按摩，可以通過外用非甾體抗炎類藥物或口服相關藥物來對癥處理，如外用扶他林軟膏，口服美洛昔康，在疼痛緩解后可以通過加強腿部肌肉力量來避免以上癥狀的再次復發(fā)。
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