盆底肌最佳修復(fù)時(shí)期為產(chǎn)后42天-1年左右，一般過了42天之后就可以開始訓(xùn)練，目的是為了改善盆底肌松弛，目前陰道正處于半開放狀態(tài)，如果不盡快做修復(fù)，盆底肌可能會(huì)滋生細(xì)菌，發(fā)生上行感染，引起
生殖器炎癥，包括
盆腔炎、
陰道炎、附件炎、宮頸炎等，這些疾病對(duì)女性的傷害都比較大，易引起不良反應(yīng)。不過部分人身體恢復(fù)比較慢，所以不適合過早做盆底肌修復(fù)，在1年之內(nèi)完成都無太大影響。
