胸部干癟、下垂、有蔫皮的恢復(fù)方式主要有兩種,第一個方式是通過填充來恢復(fù),第二個方式就是通過上提
乳房來解決。平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉和胸部按摩,比如擴(kuò)胸鍛煉和胸肌啞鈴鍛煉,沿乳腺導(dǎo)管的徑向按摩、沿乳房邊緣至中心的螺旋按摩等,要選擇合適的內(nèi)衣將乳房托起來,可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/uhehcam5k3yfu4w.html" target="_blank">膠原蛋白質(zhì)比較多的食物,也可以適當(dāng)食用一些木瓜類的豐胸食物。