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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
姨媽期間為什么不能鍛煉
病情描述:
姨媽期間為什么不能鍛煉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邊文會 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    生理期間可以運動，但不能劇烈運動，可以做一些舒緩的運動，如散步、慢跑、瑜伽和體操。只要不做太激烈的競技運動。因為女性競技運動太多，很容易造成陰道不規(guī)則出血或大量陰道出血。在生理期間，女性應該避免吃辛辣的食物。要保持好心情，多吃氨基酸和蛋白質(zhì)高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。還要注意外陰的清潔衛(wèi)生，保持外陰干燥，生理期間不同房、不洗澡，防止交叉感染和逆行感染。要注意適當運動，提高免疫力和抵抗力。
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