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高血壓能吃牛油果嗎

男，53歲

病情描述:

患有高血壓很長時(shí)間了，看到水果店里的牛油果非常新鮮，想買幾個(gè)來吃。高血壓能吃牛油果嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何紅濤副主任醫(yī)師河北省中醫(yī)院

高血壓可以吃牛油果。牛油果是一種很常見的水果，其中所含的脂肪量并不是很多，適量攝入不會(huì)有太大問題，但不可一次性攝入過多。適當(dāng)食用牛油果可以起到輔助降壓的作用，因?yàn)榕Ｓ凸泻胸S富的不飽和脂肪酸以及鉀元素，這些營養(yǎng)元素能夠代替體內(nèi)的飽和脂肪，具有降低膽固醇以及促進(jìn)鈉鹽排出的作用，從而達(dá)到預(yù)防和改善高血壓的目的，所以高血壓患者可以適量吃牛油果。

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