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有助于感冒恢復的食物
病情描述:
最近幾天氣溫變化特別大，一天冷一天熱，不小心就感冒了，想通過飲食來調理，有助于感冒恢復的食物有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
    有助于感冒恢復的食物包括大蒜、草莓或者柑橘等富含維生素c的食物，也包括雞湯。大蒜中含有天然的植物抗菌劑，具有良好的抗菌消炎作用，可以抑制及殺滅多種細菌和病毒。感冒發(fā)燒時，少吃幾瓣生的大蒜，可以減輕咳嗽、喉嚨癢和喉嚨痛的現(xiàn)象。富含維生素c的食物可減輕感冒癥狀，縮短感冒時間，也可提高人體抵抗力和免疫力。雞湯營養(yǎng)豐富，可減少呼吸道中的分泌物，改善咳嗽癥狀。
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