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孕婦孕期前三個月吃什么對胎兒好
病情描述:
孕婦孕期前三個月吃什么對胎兒好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王麗珍 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    所以懷孕的前3個月，膳食的要點有以下幾個。第一，膳食要清淡適口，就是為了適應母體嚴重的早孕反應。第二，建議孕媽媽們要少食多餐，這一點是希望通過調整飲食結構，使得孕媽媽在保證進食量的同時，盡可能的盡量避免誘發(fā)嚴重的胃腸道癥狀。第三，要保證足夠的富含碳水化合物的食物，這個就是平時所說的主食。第四，建議孕媽媽要多攝入富含葉酸的食物，并且要按照劑量補充葉酸。第五，要做到戒煙、禁酒。
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