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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上閉著眼就是睡不著怎么回事
病情描述:
每天晚上閉著眼睛很想睡覺，但就是睡不著，有時候到凌晨。晚上閉著眼就是睡不著怎么回事？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊麗靜 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    晚上閉著眼睛很想睡覺。又睡不著，與心理因素有關(guān)，如在晚上睡覺之前心情過于激動、焦慮、緊張、憂郁、煩躁等，都會影響正睡眠狀態(tài)，導致夜間失眠。在治療前應(yīng)放松情緒，情緒方面進行自我調(diào)節(jié)，不要想工作以及生活方面的瑣事。如心情煩躁難以入眠，建議在夜間喝杯溫熱的牛奶，或聽音樂，有利于睡眠。針對重癥失眠者，建議配合醫(yī)生口服安眠類的藥，一次服用不能過量。
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