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運動能減少皺紋嗎
病情描述:
發(fā)現(xiàn)自己長了皺紋之后，就每天堅持運動，現(xiàn)在早上出去跑步，晚上做瑜伽拉伸，希望可以減少皺紋。運動能減少皺紋嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    經(jīng)常參加運動，對于臉部的皺紋有輔助效果。因為通過做運動能加速身體代謝，改善人體肌能，身體強壯后，皺紋會逐漸減少，皮膚可恢復(fù)緊致。建議經(jīng)常做有氧運動，包括游泳、騎自行車、做瑜伽、練習體操、打太極拳等，通過運動，人的心態(tài)好了也可以預(yù)防長皺紋。如果皺紋比較明顯，建議多吃富含膠原蛋白的食物，補充身體所需，再去醫(yī)院接受電波拉皮，將皮膚拉緊。
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女人為什么臉上會長斑
女性面部長斑可能屬于黃褐斑或脂溢性角化，其中黃褐斑是因女性年紀較大、體內(nèi)激素分泌異常以及長期日曬引起。而脂溢性角化多數(shù)是因長期日曬，為做好防曬工作，而造成皮膚老化速度加快，可針對不同的斑點類型，給予相應(yīng)的治療。
黃褐斑會不會遺傳
黃褐斑有可能遺傳，膚色較深的人發(fā)病率更高。父母有一方患有黃褐斑，子女發(fā)病率可達50%，30%患者都具有家族遺傳史。
黃褐斑能自愈嗎
懷孕、熬夜等原因?qū)е碌狞S褐斑，誘因消除后，黃褐斑有可能自行消退；但大多數(shù)黃褐斑不能自愈，需要積極治療。
黃褐斑會復(fù)發(fā)嗎
黃褐斑若沒有完全去除病因或沒有做好防護工作，病情復(fù)發(fā)可能性很大。激素水平變化、紫外線照射、精神壓力大等因素都會誘發(fā)黃褐斑復(fù)發(fā)。
怎么去掉臉上的黃褐斑
臉上有黃褐斑的人可以服用舒肝活血湯，逍遙散，參苓白術(shù)散加減等中藥方劑調(diào)理身體，祛除黃褐斑；也可以通過食用西紅柿汁，檸檬冰糖汁，檸檬薏薏仁水等食療方法調(diào)理身體，同樣有祛除黃褐斑的作用。