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長跑之后膝蓋疼治療方法有哪些
病情描述:
長跑之后膝蓋疼治療方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 國延軍 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
    跑步后膝關(guān)節(jié)酸痛的病人可以洗個熱水澡，及時補充碳水化合物。也可以用毛巾熱敷膝蓋，選擇中藥骨洗液熏蒸浸泡，或配合局部針灸。通過刺激膝上的穴位，可以疏通膝關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)，刺激局部肌肉內(nèi)部代謝，可以加速酸的排泄，可以改善膝關(guān)節(jié)的酸痛程度。
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