想要瘦大腿，首先要通過運(yùn)動加飲食控制體重，每天運(yùn)動30分鐘以上，每周運(yùn)動五次以上，消耗體內(nèi)
脂肪的；平時多吃一些水果、蔬菜等清淡的食物，減少高油、高脂、高熱量食物的攝取，減少體內(nèi)脂肪的堆積，就能起到
減肥瘦身的作用，大腿也能變細(xì)。其次可通過
抽脂手術(shù)，如運(yùn)動減肥見效太慢，大腿上的脂肪堆積過厚時，可到正規(guī)的醫(yī)院做抽脂手術(shù)，祛除部分脂肪細(xì)胞后，再穿三個月左右的塑身衣就可使大腿盡快變瘦。
