黃褐斑是一種皮膚疾病，是黑變病的一種癥狀，表現(xiàn)為臉部色素沉著形成黃褐斑。生活中引起患者出現(xiàn)黃褐斑的原因有很多，其中睡眠與飲食對(duì)黃褐斑的皮膚很重要，特別是睡眠，所以想要去除黃褐斑就要保證足夠的睡眠、還可以利用一些小方法來幫助治療、平時(shí)還要注意日常的防曬等方法。

黃褐斑也叫做妊娠斑，主要是由于臉上色素沉著而導(dǎo)致，而且當(dāng)女性出現(xiàn)黃褐斑后還不會(huì)自己退掉。面對(duì)臉上出現(xiàn)黃褐斑的女性是一件特別難過事，不僅會(huì)影響容貌對(duì)心理打擊也很大，所以很多女性都想要去掉臉上的斑。那么怎樣能去黃褐斑？
　　黃褐斑是一種皮膚疾病，是黑變病的一種癥狀，表現(xiàn)為臉部色素沉著斑。想要去掉黃褐斑就要養(yǎng)成早睡早起的作息規(guī)律、保持一個(gè)開心愉快的心情、改善不良的飲食習(xí)慣。作息不規(guī)律、一個(gè)愉悅的心情、良好的飲食、適量補(bǔ)充維生素和運(yùn)動(dòng)才可以達(dá)到內(nèi)分泌平衡改少黑色素、黃褐斑的形成。
　　當(dāng)患者出現(xiàn)黃褐斑時(shí)，就要注意飲食。在飲食中藥注意多吃新鮮蔬菜含有豐富維生素C，這種元素具有消褪色素作用。對(duì)去除黃褐斑有很大的幫助。想要除掉黃褐斑可以用香蕉皮擦臉淡化色斑，患者可以將吃剩的香蕉皮用來擦臉，用香蕉皮的內(nèi)部涂抹臉部有斑駁的地方，涂抹均勻后，將香蕉皮直接貼在臉上，十分鐘后將香蕉皮拿下用溫水洗臉。這樣臉部肌膚可以直接吸收香蕉皮中的維生素，從而起到美白淡斑的效果。
　　美白是一個(gè)凈化的過程，只有讓黑色素從表皮細(xì)胞脫落后，皮膚表層的角質(zhì)才能變得干凈，黃褐斑點(diǎn)才可以逐步淡化，充足的水分有助于維持肌膚的新陳代謝，加速祛黃褐斑的過程。想要去掉黃褐斑，還要注意避免烈陽暴曬、紫外線損害。如果皮膚長期暴露在陽光紫外線下皮膚接受過多日光照射時(shí)，表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒，這樣就會(huì)導(dǎo)致黃褐斑加重，所以在太陽猛烈時(shí)一要需要有遮陽傘或者是涂防曬霜。
　　藥物也是引起黃褐斑的原因之一，所以當(dāng)患者出現(xiàn)黃褐斑時(shí)，就要注意停止使用避孕藥。在避孕期間長期大量服用避孕藥，會(huì)讓一部份女性引起黃褐斑浮顯。如果在服用避孕藥后一段時(shí)間來出現(xiàn)黃褐斑應(yīng)該馬上停止改用別的避孕方法。