兒童
睡覺少與多種因素有關(guān),如微量元素鈣缺乏和神經(jīng)功能障礙等,與平時的飲食也密切相關(guān)。若是兒童平時缺鈣,會導(dǎo)致容易受驚哭鬧,也會導(dǎo)致睡眠不足,所以要及時進(jìn)行
補(bǔ)鈣治療。若是神經(jīng)功能障礙導(dǎo)致睡眠少,可以口服
維生素B1和維生素B12,對調(diào)節(jié)神經(jīng)很有幫助。若是經(jīng)常喝奶茶或者富含咖啡因的飲料,也可能會導(dǎo)致睡眠不足。因此,應(yīng)該注意改善兒童的飲食習(xí)慣。