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普拉提可以瘦腿嗎
病情描述:
閨蜜昨天約我去做健身房學(xué)習(xí)普拉提，說這種方式能夠修身養(yǎng)性，還可以瘦腿。普拉提可以瘦腿嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    普拉提可以瘦腿，且效果較好。普拉提的針對性較強，因為它融合了多種運動，甚至還有舞蹈元素。瑜伽、太極以及芭蕾等元素都在其中有所體現(xiàn)，如能長時間堅持普拉提訓(xùn)練，可以有效改善身體機能，并且能提升個人氣質(zhì)，塑造完美的體型。普拉提訓(xùn)練也是一種矯正訓(xùn)練，可以有效的改善形體，甚至還能夠延長腿部線條，堅持長期的訓(xùn)練可以達(dá)到瘦腿的目的。
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