減肥最好的方法就是積極運(yùn)動(dòng)、控制飲食。每天堅(jiān)持30分鐘以上的跑步、跳舞、打球等運(yùn)動(dòng),每周進(jìn)行五次以上運(yùn)動(dòng),可以有效燃燒體內(nèi)脂肪;多吃水果、蔬菜等低熱量食物,避免吃高油、高脂、高糖的食物,減少脂肪堆積,促使體重下降,臉也就會(huì)相應(yīng)的瘦下來。想快速瘦臉,還可以進(jìn)行
抽脂手術(shù),祛除臉上多余的脂肪細(xì)胞就能達(dá)到瘦臉目的。建議去正規(guī)的醫(yī)院做抽脂手術(shù),一般
副作用較小。