想要通過
運(yùn)動(dòng)的方式減掉大肚子，可以選擇游泳、跑步、健美操等，都可以起到促進(jìn)
脂肪燃燒的作用，但是需要長期堅(jiān)持下去才能看到效果。另外每天可以適當(dāng)?shù)淖?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/0b2y6kyckrk0crk.html" target="_blank">仰臥起坐，也能有效瘦肚子，飲食上還要適當(dāng)改善，最好以粗糧為主，比如薯類、豆類等。如果一段時(shí)間后感覺效果不是特別的理想，可以選擇正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)做吸脂瘦肚子，能夠看到立竿見影瘦肚子效果。
