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減肥中午可以吃燉菜嗎
病情描述:
最近我正處于減肥期間，今天中午的時候老公給做了燉菜，我特別想要吃。減肥中午可以吃燉菜嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    減肥中午可以吃燉菜，不會影響到減肥的效果，但是不能吃過于油膩的食物。減肥需要一個漫長的過程，并不是完全切斷食物攝入，適量吃些燉菜，可以補(bǔ)充體內(nèi)能量，也能加快體內(nèi)的新陳代謝，還能維持正常的機(jī)體營養(yǎng)。在平時生活中一定要嚴(yán)格控制飲食，不能暴飲暴食，也不能吃高熱量或者高脂肪的食物，經(jīng)常參加體育鍛煉，比如慢跑和游泳等運(yùn)動。
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黃褐斑能治好嗎
黃褐斑要徹底治好難度很大，大多數(shù)黃褐斑經(jīng)過積極規(guī)范治療后癥狀會明顯好轉(zhuǎn)。如果有家族遺傳史的黃褐斑，一般無法治好。
除去臉上黃褐斑
黃褐斑是很顯老的，是對皮膚看重的女性沒有辦法接受的，當(dāng)出現(xiàn)黃褐斑的時候，需要注意防曬，不要經(jīng)常曬太陽，平時也不要喝咖啡，濃茶，刺激性、油炸的食物都要少吃，需要保持心情愉悅、放松壓力，還可以用蘆薈汁、黃瓜、土豆片敷臉來淡化黃褐斑。
長了黃褐斑要如何治療呢？這些方法你學(xué)會了嗎
如剛剝開的雞蛋一樣絲滑嫩白的皮膚，是每個女人所追求的。然而天不遂人愿，好多女性朋友會不知不覺的臉上就長了許多黃褐斑。黃褐斑影響女性朋友的美麗臉面，非常令人討厭，如果長了黃褐斑我們應(yīng)該注意休息避免熬夜，定期做好臉部護(hù)理，時刻注意防曬工作。
黃褐斑是怎么回事
黃褐斑可能是長時間受到紫外線刺激形成，也可能是使用劣質(zhì)化妝品，同時與經(jīng)常性有不良情緒、晚上熬夜有非常密切的關(guān)系。而如果內(nèi)分泌失調(diào)，或者濫用避孕藥等藥物，就也容易長黃褐斑。另外，還有可能是得有慢性疾病。
怎么治療黃褐斑
黃褐斑的出現(xiàn)與精神因素、生活習(xí)慣以及疾病等原因有關(guān)，想要治療黃褐斑，可以選擇外用美白藥物，內(nèi)用維生素C、E等藥物治療，還可以選擇激光治療。在治療的同時，還要注意生活和飲食習(xí)慣的調(diào)整。