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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
正常減肥一個(gè)月能瘦幾斤
病情描述:
公司組織所有員工去體檢，我體檢的時(shí)候稱了一下體重，發(fā)現(xiàn)身體肥胖了很多，想要正常減肥，正常減肥一個(gè)月能瘦幾斤？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    正常減肥一個(gè)月能瘦2斤到4斤左右，具體還需要根據(jù)個(gè)人的肥胖程度和減肥的方法決定。身體肥胖的時(shí)候，可以選擇控制食物的總熱量，配合上運(yùn)動(dòng)的方法減肥，是科學(xué)健康的減肥方法，不會(huì)出現(xiàn)反彈，肥胖程度不是特別嚴(yán)重，一個(gè)月大概可以瘦2斤左右，如果肥胖程度比較嚴(yán)重可以瘦4斤左右。應(yīng)該合理的搭配膳食，選擇低熱量、高蛋白的食物。
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怎樣快速去除黃褐斑
黃褐斑可通過(guò)防曬護(hù)理、外用藥物、口服藥物、化學(xué)剝脫術(shù)、激光治療等方式改善。黃褐斑可能與紫外線暴露、激素水平變化、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物影響等原因有關(guān)。1、防曬護(hù)理嚴(yán)格防曬是改善黃褐斑的基礎(chǔ)措施。紫外線會(huì)刺激黑色素細(xì)胞活...
如何有效去除黃褐斑
臉上如果有黃褐斑，可以用西紅柿去黃褐斑、檸檬洗臉去黃褐斑、杏仁去黃褐斑、蘋果敷臉去黃褐斑等，在使用這些去黃褐斑的方法同時(shí)，也要注意做好防曬工作，因?yàn)殛?yáng)光的紫外線會(huì)導(dǎo)致黑色素沉淀，這樣會(huì)導(dǎo)致黃褐斑形成的。
吃中藥多久黃褐斑淡化
因不同黃褐斑的患者，發(fā)病原因、發(fā)病時(shí)間以及個(gè)體差異都不同，所以不能了解準(zhǔn)確時(shí)間。但如果是在正規(guī)中醫(yī)院進(jìn)行辨證治療的話，通常堅(jiān)持服藥2-3個(gè)月，就可以看到黃褐斑明顯消退了。
怎樣祛除臉上的黃褐斑
如果想要有效祛除臉上的黃褐斑，就可以口服或注射維生素C以及硫代硫酸鈉等藥物，并配合涂抹氫醌霜一類外用藥膏。同時(shí)患者也可選擇內(nèi)服柴胡健脾散等中藥方，且可外用紫草外洗方，還可借助于激光祛除斑點(diǎn)。
臉上的黃褐斑能去掉嗎
臉上的黃褐斑是可以去掉的。首先，患者可以借助一些口服藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如維生素C以及維生素E，還有氨甲環(huán)酸等等，有必要，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下大劑量靜脈注射維生素；其次就是外涂藥物，比如果酸換膚等等，也是有一定的效果的。