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女人美容淡斑養(yǎng)顏吃什么
病情描述:
女人美容淡斑養(yǎng)顏吃什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    淡斑的食物有很多，常吃含有豐富維生素C的食物，比如西紅柿，獼猴桃，黃瓜，檸檬，草莓，橘子，橙子，胡蘿卜，木瓜及各種肉類，蛋類，植物油都含有豐富的維生素C和維生素E等，可以有效的淡化色斑，美容養(yǎng)顏。平時要注意合理飲食、作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持良好的精神狀態(tài)。外出時要注意遮陽防曬。必要使可以口服維生素C或維生素E、氨甲環(huán)酸、排毒養(yǎng)顏膠囊等，可以外敷中藥面膜。
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