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白天老是犯困什么原因?qū)е碌?
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范慧 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    建議平常要注意膳食營養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激性食物，避免油膩油炸類食物，適當(dāng)多攝入新鮮蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時間，可以進行一些適度的運動，注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累，不要做劇烈運動。要少抽煙，少喝酒。晚上睡覺前可以用溫?zé)崴?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/wvjjuzvxknnje3s.html" target="_blank">泡腳，或是喝一小杯熱牛奶，以促進良好睡眠。
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