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怎么能瘦大腿和臀部
病情描述:
因為長期久坐不愛動的緣故，大腿和臀部的肉變得很多，而且脂肪也很厚，希望能瘦下來。怎么能瘦大腿和臀部？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李廣學 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    希望成功的瘦掉大腿和臀部，首先要注意合理的運動，建議經(jīng)常跑步或者做體操，也可以經(jīng)常游泳、騎自行車，這些都屬于有氧運動，瘦身也是比較快的，在減肥過程中還可以鍛煉身體，從而改善人的體型減輕身體水腫，瘦下來之后也可以變得很自然。若是脂肪比較厚，可通過抽脂的方式將脂肪抽出來，或者注射溶脂針將局部的脂肪融化掉，短時間之內(nèi)可以排泄體外。
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