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腰上面的肉怎么減肥
病情描述:
長時間坐著，活動量較少，導致腰部贅肉特別多，穿緊身衣服時會看到明顯的游泳圈，腰上面的肉怎么減比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李廣學 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    運動是最健康的減肥方法，如果腰部贅肉較多，可以通過仰臥起坐、練習肚皮舞、轉呼啦圈等運動，加速腰部脂肪的消耗，就能起到瘦腰的目的；但這種方法見效較慢，需要長期堅持才能看到明顯的效果。吸脂手術是最快的減肥方法，如果腰部贅肉較多，又不能堅持運動減肥，可以去正規(guī)的醫(yī)院進行吸脂手術，利用儀器通過負壓的方式抽取腰部多余的脂肪，術后再穿上彈力塑身衣加壓包扎幫助塑形，也可以讓腰部變得纖細。
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長了黃褐斑要如何治療呢？這些方法你學會了嗎
如剛剝開的雞蛋一樣絲滑嫩白的皮膚，是每個女人所追求的。然而天不遂人愿，好多女性朋友會不知不覺的臉上就長了許多黃褐斑。黃褐斑影響女性朋友的美麗臉面，非常令人討厭，如果長了黃褐斑我們應該注意休息避免熬夜，定期做好臉部護理，時刻注意防曬工作。
治療黃褐斑方法是什么？這些方法你學會了嗎
出現黃褐斑之后，可以通過各種比較安全的食療方法來進行去除，比如檸檬祛斑，西紅柿祛斑以及胡蘿卜祛斑等等。對于面部出現了大量黃褐斑，如果想要快速去除的話，可以通過激光的方法來進行，適量的口服一些有效調整內分泌的中成藥，也能夠起到祛斑效果。
臉上有黃褐斑是怎么回事
當臉上出現黃褐斑，首先可能和激素水平改變有關，常發(fā)生于流產后、懷孕后以及口服避孕藥的女性身上。此外之前有皮膚疾病的人群，再次受到感染之后就容易誘發(fā)黃褐斑。同時外出沒有防曬措施的人群，也容易出現日光性黃褐斑。平時經常使用護膚品的人，因使用不當，也會誘發(fā)黃褐斑的產生。
臉上有黃褐斑怎么辦
治療黃褐斑主要有4種不同的方法，輕度黃褐斑可以使用外用藥物治療。重度黃褐斑可以采用剝脫療法或者是激光治療。光子嫩膚同樣可以使黃褐斑變淡。有黃褐斑的人平時要注意做好防曬工作，每天早睡早起不要熬夜，要少吃辛辣刺激性食物，幫助身體代謝黑色素。
怎么去掉黃褐斑
黃褐斑屬于頑固性皮膚疾病，一般治療比較困難，因此一旦發(fā)現患者就需要及時進行護膚調整，另外還可以通過苦瓜來進行敷臉。此外在日常當中需要注意防曬，保證自己不再生長黃褐斑，而祛除黃褐斑的最好的方法是通過激光的方法祛除。