腎虛可以吃黑豆，黑芝麻，黑桑葚，當(dāng)歸，黃芪等這些
食物和藥物來調(diào)理，但是腎虛的恢復(fù)是一個(gè)比較慢的過程，堅(jiān)持使用才可以。一旦出現(xiàn)了腰膝酸軟，身體乏力或者精神萎靡不振，就考慮有腎虛的癥狀，需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，否則恢復(fù)起來是比較難的。若想長(zhǎng)期用藥調(diào)理，可以選擇使用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果是比較不錯(cuò)的。以上健康科普知識(shí)僅供參考，希望對(duì)患者有所幫助。
