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月經(jīng)期間便秘怎么治療
病情描述:
月經(jīng)期間便秘怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邊文會 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

    月經(jīng)期間便秘可通過調(diào)整飲食、適度運動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。月經(jīng)期便秘通常由激素變化、飲食結(jié)構(gòu)改變、運動減少、盆腔充血等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動，可適量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物，避免辛辣刺激飲食加重腸道負(fù)擔(dān)。

    2、適度運動

    經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運動能改善盆腔血液循環(huán)，幫助腸道蠕動，每次運動時間控制在30分鐘內(nèi)為宜。

    3、藥物治療

    嚴(yán)重便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開塞露等緩瀉劑，避免長期使用刺激性瀉藥。

    4、中醫(yī)調(diào)理

    氣血不足型便秘可配合艾灸關(guān)元穴，肝郁氣滯者可飲用玫瑰花茶，建議經(jīng)前一周開始調(diào)理效果更佳。

    經(jīng)期便秘多為暫時性癥狀，保持規(guī)律作息和腹部保暖，若伴隨劇烈腹痛或便血需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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