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痛風(fēng)癥狀可能由高嘌呤飲食、酒精攝入、肥胖、遺傳因素等原因引起，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛、活動(dòng)受限等癥狀，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

1、高嘌呤飲食

長(zhǎng)期食用動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物會(huì)導(dǎo)致血尿酸升高。減少紅肉攝入，增加低脂乳制品和蔬菜水果有助于控制尿酸水平。

2、酒精攝入

酒精代謝會(huì)抑制尿酸排泄，啤酒尤其明顯。戒酒或限制飲酒量可降低痛風(fēng)發(fā)作概率，建議每日酒精攝入不超過(guò)25克。

3、肥胖代謝

體重超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗影響尿酸代謝。通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制將體重指數(shù)控制在24以下，可減少痛風(fēng)發(fā)作頻率。

4、遺傳因素

約30%痛風(fēng)患者存在尿酸轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白基因突變。這類患者需嚴(yán)格進(jìn)行生活方式干預(yù)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物。

痛風(fēng)急性發(fā)作期建議抬高患肢局部冷敷，慢性期保持每日2000毫升飲水量促進(jìn)尿酸排泄，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。