權威問答
高血壓患者赤腳散步需謹慎，可能受地面溫度、足部損傷、血壓波動、跌倒風險等因素影響。
赤腳接觸過冷或過熱地面可能刺激血管收縮或擴張，導致血壓波動，建議選擇溫度適宜的平坦路面。
糖尿病患者或外周神經(jīng)病變者足部感覺遲鈍，赤腳易被尖銳物劃傷且愈合困難，需穿戴防護鞋襪。
不平整地面行走會增加肌肉緊張度，可能引起血壓短暫升高，合并動脈硬化者應避免長時間赤足行走。
老年人平衡能力下降時赤腳易滑倒，突發(fā)跌倒可能誘發(fā)心腦血管意外，建議在防滑墊或草坪上短時嘗試。
高血壓患者運動宜選擇透氣運動鞋，控制心率在靶心率范圍內，運動前后監(jiān)測血壓，出現(xiàn)頭暈等不適立即停止。
