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坐月子期間建議穿襪子。產(chǎn)后女性身體虛弱，足部保暖有助于預(yù)防寒邪入侵，改善血液循環(huán)，減少關(guān)節(jié)疼痛風(fēng)險(xiǎn)。

1、保暖防寒

產(chǎn)后氣血不足，足部受涼易導(dǎo)致寒凝血瘀，可能引發(fā)關(guān)節(jié)酸痛或感冒。建議選擇純棉透氣襪，避免夜間蹬被時(shí)足部裸露。

2、促進(jìn)循環(huán)

襪子適度壓迫可幫助下肢靜脈回流，緩解產(chǎn)后水腫。睡眠時(shí)可選寬松襪筒，避免過緊影響血液循環(huán)。

3、預(yù)防感染

產(chǎn)后抵抗力下降，足部皮膚破損可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。穿著潔凈襪子能減少外界病原體接觸，尤其剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦更需注意。

4、傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)

中醫(yī)認(rèn)為足三陰經(jīng)匯聚于足，保暖足部有助于臟腑功能恢復(fù)。若夏季炎熱，可選用薄款紗襪替代傳統(tǒng)厚襪。

選擇吸汗透氣的天然材質(zhì)襪子，每日更換清洗，同時(shí)保持室內(nèi)適宜溫濕度，避免直接空調(diào)冷風(fēng)對(duì)著足部吹拂。