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孕婦能不能吃苦瓜
病情描述:
孕婦能不能吃苦瓜
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 常美英 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

    孕婦可以適量吃苦瓜?？喙细缓S生素C、膳食纖維及礦物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)血糖，但需注意食用量及個體耐受性。

    1、營養(yǎng)益處

    苦瓜含有維生素B族、鉀、鎂等營養(yǎng)素，對孕婦的胃腸蠕動和電解質(zhì)平衡有幫助。

    2、血糖調(diào)節(jié)

    苦瓜中的多肽類物質(zhì)可能輔助控糖，妊娠期血糖偏高者可咨詢醫(yī)生后適量食用。

    3、胃腸刺激

    苦瓜苷可能引發(fā)胃腸不適，孕早期妊娠反應(yīng)嚴重者應(yīng)減少食用。

    4、食用禁忌

    體質(zhì)虛寒或存在先兆流產(chǎn)風(fēng)險的孕婦需避免生食，建議煮熟后少量食用。

    建議選擇嫩苦瓜并充分烹煮，搭配雞蛋或瘦肉可降低寒性，出現(xiàn)腹痛等不適立即停食并就醫(yī)。

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