權(quán)威問(wèn)答
去痘痘可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。
減少高糖高脂食物攝入，避免乳制品刺激，增加蔬菜水果和全谷物攝入，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。
保證充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，維持正常內(nèi)分泌功能，減少激素波動(dòng)引發(fā)的痘痘。
使用溫和潔面產(chǎn)品清潔皮膚，避免過(guò)度清潔，選擇含水楊酸或壬二酸的護(hù)膚品幫助角質(zhì)代謝。
可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物，控制細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)。
痘痘嚴(yán)重或持續(xù)不愈時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行擠壓導(dǎo)致感染加重或留下疤痕，同時(shí)注意防曬和保持皮膚清潔。
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